文章摘要：生命此生，或許永別了；生命不當(dāng)你為命運(yùn)的不公感到憤怒，為生活的瑣事而煩惱時(shí)，不妨想想丁冬的流水，這時(shí)的你會怨氣消散，心靜如水。生命不能累了，想找個(gè)人說說話，可是手機(jī)里有200多個(gè)通訊錄，QQ里有N個(gè)好友，可是我打開通訊錄又關(guān)掉，重復(fù)N次。生命不能全-----&ldquo？生命不能全仰我不愿像那風(fēng)中之燭盡量沉醉于世事，可我必將浮沉于不切實(shí)際想象的逆面。

多少年來，人們對"生命在于運(yùn)動"，這種觀點(diǎn)已是深信不疑。然而，柏林科學(xué)中心社會研究所瓦格納博士通過調(diào)查研究得出結(jié)論：人的預(yù)期壽命是不能通過"合理的"體育鍛煉計(jì)劃延長的。

瓦格納指出，體育活動作為一種積極的生活意識，本身是有價(jià)值的。他同時(shí)指出，目前對體育與健康之間關(guān)系的許多研究包含著通常無法檢查的假設(shè)。他根據(jù)在美國、英國、法國和荷蘭所作的調(diào)查，說明不熟練工人和學(xué)徒同高級公務(wù)員之間的壽命的差大約為八年，并就此指出："這說明，良好的教育和穩(wěn)定的收入很有可能大于因搞不搞體育活動所產(chǎn)生的差別。"

美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)教授伯尼·塞格爾從另一個(gè)角度對狹義的"運(yùn)動"提出了不同見解。塞格爾認(rèn)為，相比身體運(yùn)動，沉思冥想更有助于身心健康，可以緩解身體的緊張狀態(tài)，提高免疫系統(tǒng)的功能，對穩(wěn)定血壓，減慢心跳等有積極的作用。

此外，近期醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)一些行為心理方式也同樣有益健康，比如悔恨能提高人體荷爾蒙分泌水平。