文章摘要：五年級說明文作文:怎么寫好睡姿的重要性450字作文？胃內(nèi)食物借用重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時，全身也處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼都可以得到充分的休息和氧氣供給。當(dāng)然，對于一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數(shù)的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利于解除疲勞。以下是任昭雪寫的《睡姿的重要性》范文；

好睡姿的重要性作文450字概況

• 作者：任昭雪
• 班級：小學(xué)五年級
• 字?jǐn)?shù)：450字作文
• 體裁：說明文
• 段落：分4段敘寫
• 更新：2024年10月11日 00時43分

我們每個人每天都是要睡覺的，可是有很多人不知道，怎樣才能睡得好，睡得舒服，有高質(zhì)量的睡眠呢？那我們首先就要有正確的睡姿。

正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)臥，雙腿稍微彎曲。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內(nèi)食物借用重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時，全身也處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼都可以得到充分的休息和氧氣供給。當(dāng)然，對于一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數(shù)的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利于解除疲勞。

只是有些特定的人群，比如說手術(shù)后的病人要有醫(yī)生的囑咐，甚至要用專門的床具；比如說視網(wǎng)膜脫落的病人，治療期間就必須俯睡，面部要用一個專門的環(huán)狀的工具，保證呼吸的流暢。比如說懷孕的孕婦，在妊娠早期睡眠可以隨意些，隨著子宮和胎兒的長大，就要注意睡眠的姿勢，特別是在懷孕晚期的時候，睡眠姿勢以左側(cè)臥為最佳。

這就是正確的睡姿了，那么現(xiàn)在你們知道怎么睡能睡得好，睡得舒服，有高質(zhì)量的睡眠了嗎？

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作者：小學(xué)五年級學(xué)生（6）班 任昭雪   時間：2024-10-11 00:43