文章摘要：娛樂和保持身材兩不誤 相對(duì)于比較節(jié)約的中老年人，拉薩年輕人健身大多選擇在有正規(guī)健身器械和教練指導(dǎo)的健身房里。在拉薩市某會(huì)計(jì)事務(wù)所做文員的李潔辦理了一張健身用的年卡，現(xiàn)在她有時(shí)間就練練瑜伽。李潔告訴記者，她的一些同事和朋友都愛去健身房，首要目的是休閑，其次是為了保持身材。

娛樂和保持身材兩不誤 相對(duì)于比較節(jié)約的中老年人，拉薩年輕人健身大多選擇在有正規(guī)健身器械和教練指導(dǎo)的健身房里。在拉薩市某會(huì)計(jì)事務(wù)所做文員的李潔辦理了一張健身用的年卡，現(xiàn)在她有時(shí)間就練練瑜伽。李潔告訴記者，她的一些同事和朋友都愛去健身房，首要目的是休閑，其次是為了保持身材。 據(jù)了解，拉薩市目前大概有八家左右健身房，一般都配備跑步機(jī)、杠鈴、階梯器、腳踏車等力量訓(xùn)練設(shè)備。另外，還設(shè)置有跳操房等房間來(lái)專供女賓使用，而像瑜伽、普拉提、拉丁都是時(shí)下女性喜愛的健身運(yùn)動(dòng)。 健康提示：健身最大的敵人是懶惰，一些年輕人在健身房里辦了月卡、季卡，甚至是年卡，可一年下來(lái)也沒去過(guò)幾次。建議去健身房鍛煉的年輕人可以約幾個(gè)同事或者朋友一起去，互相監(jiān)督，形成氛圍，達(dá)到持之以恒的健身目的。