文章摘要：初二讀后感作文:怎么寫好爸爸怎么戒煙呢500字作文？我的爸爸40歲了，他很愛抽煙、喝酒。如果你的爸爸也和我爸爸一樣，那就看看下面的辦法吧。在吃飯的時候給你爸爸弄點別的東西喝，比方說無糖的可樂什么的。硬戒是戒不掉的，如果能堅持一個月應(yīng)該就會能部分的戒掉了。光說喝酒的危害并不能使一個人戒酒。以下是姚望瑩寫的《爸爸怎么戒煙呢》范文；

好爸爸怎么戒煙呢作文500字概況

• 作者：姚望瑩
• 班級：初中初二
• 字數(shù)：500字作文
• 體裁：讀后感
• 段落：分8段敘寫
• 更新：2024年12月07日 21時48分

我的爸爸40歲了，他很愛抽煙、喝酒。

如果你的爸爸也和我爸爸一樣，那就看看下面的辦法吧!在吃飯的時候給你爸爸弄點別的東西喝，比方說無糖的可樂什么的。硬戒是戒不掉的，如果能堅持一個月應(yīng)該就會能部分的戒掉了。 光說喝酒的危害并不能使一個人戒酒。要知道多年的積累的習(xí)慣有時候是不可能一下子戒掉的。你們的哪個人體驗過戒酒？每到吃飯的時候口水就會出來，就想喝酒的感覺有的時候真的是不可抗的，呵呵。

有句老話：抽煙的人沒記性，喝酒的人沒臉。 這不是說說的事，戒酒需要有家人的幫助?。。?！

1婉轉(zhuǎn)型：家人（嚴厲)監(jiān)控，也可來一些例如罰款罰干活～之類的！

2撒嬌型：找他最寵愛的孩子去苦纏（若是女孩就更好辦）！

3高價型：最有效的方法就是喝烏龍茶，但一定要是有檔次的好茶！

這些建議也許能幫你父親戒煙 1。選擇一個適當(dāng)?shù)臅r機開始戒煙?？梢赃x擇一個你感到毫無壓力的日子或者一個沒有什么太復(fù)雜的事情的日子，比如說選擇一個假日。 2。開始戒煙的時候，試著每天都比前一天晚1個小時抽第一根煙。 3。每天睡夠8個小時，良好的休息能幫助你成功戒煙。 4。在家中設(shè)立無煙區(qū)，在這些地方不要吸煙。 5。一點點的減少抽煙的數(shù)量，盡量延長抽兩根煙之間的時間間隔。 6。避開那些讓你想抽煙的環(huán)境。 7。把床單、窗簾、沙發(fā)座套和車座套都清洗一遍，徹底清除上面的煙味。 8。堅持每天進行體育鍛煉，例如每天步行10分鐘。 9。要明白，最初的3天是最難熬的，但是只要堅持下去，從第5天開始，煙癮就會逐漸減弱。 10。在你的辦公室和家中貼上“不要抽煙”的紙條，最好連床邊都貼上。 11。把所有的煙都扔掉，同時扔掉所有的煙灰缸和打火機。 12。保持室內(nèi)良好的通風(fēng)狀況。 13。在想抽煙的時候做些別的事情，讓自己忙起來，忘掉香煙。 14。吃清淡食物，保持良好的飲食和作息習(xí)慣。 15。盡量少喝酒和咖啡等刺激性飲料。 16。當(dāng)你想抽煙的時候，試著做深呼吸，放松，然后喝點水或是嚼一塊口香糖。 17。列一張單子，寫下你認為最重要的戒煙理由，隨身攜帶，經(jīng)?？纯?。 18。告訴所有你認識的人你要戒煙了。讓你的家人和朋友幫助你。 19。要記住，開始戒煙時的所有不適都是暫時的。 20。如果完成了當(dāng)天的戒煙計劃，就給自己一個小小的獎勵。當(dāng)然最重要的還是意志。

如果一個人真的想做一件事，不怕做不成，只是看你想不想做而已。

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作者：初中初二學(xué)生（6）班 姚望瑩   時間：2024-12-7 21:48