文章摘要：微笑歷經(jīng)數(shù)千年的發(fā)展?微笑鍛每一個(gè)漢字都滲透了中華民族興衰盛亡的歷史，展現(xiàn)了中華民族不屈的斗爭(zhēng)。微笑鍛煉我說(shuō)老王，再見(jiàn)。微笑鍛煉我不知道故事的開(kāi)始是怎樣的，只知道打從我有記憶伊始，上海姨婆便開(kāi)始在我的生命中生根發(fā)芽，我無(wú)法忘記有關(guān)于她的那些年、那些事，那些在漫長(zhǎng)荒蕪歲月中越見(jiàn)挺拔、蒼勁有力的回憶，而回憶是不死的？

第一階段—放松肌肉

放松嘴唇周?chē)∪饩褪俏⑿毩?xí)的第一階段。又名"哆來(lái)咪練習(xí)"的嘴唇肌肉放松運(yùn)動(dòng)是從低音哆開(kāi)始，到高音哆，大聲地清楚地說(shuō)三次每個(gè)音。

不是連著練，而是一個(gè)音節(jié)一個(gè)音節(jié)地發(fā)音，為了正確的發(fā)音應(yīng)注意嘴型。

第二階段——給嘴唇肌肉增加彈性

形成笑容時(shí)最重要的部位是嘴角。如果鍛煉嘴唇周?chē)募∪?，能使嘴角的移?dòng)變得更干練好看，也可以有效地預(yù)防皺紋。

如果嘴邊兒變得干練有生機(jī)，整體表情就給人有彈性的感覺(jué)，所以不知不覺(jué)中顯得更年輕。伸直背部，坐在鏡子前面，反復(fù)練習(xí)最大地收縮或伸張。

張大嘴

長(zhǎng)大嘴使嘴周?chē)募∪庾畲笙薅鹊厣鞆垺埓笞炷芨杏X(jué)到顎骨受刺激的程度，并保持這種狀態(tài)10秒。

使嘴角緊