文章摘要：豆沙，補氣養(yǎng)血，在糕點制作上經(jīng)常用到豆沙做餡。豆沙餡的粽子也是非常受歡迎的，豆沙粽子怎么包呢。本文網(wǎng)就教大家自己動手做豆沙餡的粽子。方法很簡單，味道卻很棒。同理，棗泥餡的粽子做法跟豆沙餡粽子的做法大同小異，可以根據(jù)個人喜好，選擇做豆沙餡的粽子或者棗泥餡的粽子。

豆沙，補氣養(yǎng)血，在糕點制作上經(jīng)常用到豆沙做餡。豆沙餡的粽子也是非常受歡迎的，豆沙粽子怎么包呢?本文網(wǎng)就教大家自己動手做豆沙餡的粽子。方法很簡單，味道卻很棒。同理，棗泥餡的粽子做法跟豆沙餡粽子的做法大同小異，可以根據(jù)個人喜好，選擇做豆沙餡的粽子或者棗泥餡的粽子。

豆沙(棗泥)粽子的制作材料

主料：糯米2000克

豆沙粽子的做法：

1. 將赤豆洗凈，入鍋加水浸沒，用旺火煮3小時;

2. 再改小火燜1小時，待赤豆酥爛后,倒入淘籮;

3. 淘籮下面放大盆，用手不停地推擦酥爛的赤豆;

4. 同時將水從淘籮內(nèi)徐徐淋入，直至細(xì)豆沙全部流盡為止;

5. 將淋入的細(xì)豆沙在盆內(nèi)靜置15分鐘左右，篳去上面的余水，即成豆沙;

6. 將豬板油去皮,稍燙一下切成小粒，加入少許白酒拌勻;

7. 5分鐘后再加入白糖拌勻，摻入豆沙，捏成直徑4厘米、長6厘米的豆沙餡芯;

8. 將糯米淘凈,瀝去水分，取粽葉3～5片，卷成漏斗形;

9. 加入糯米20克，放入餡一個，再加蓋糯米20克，然后用粽葉包緊，用棉線扎牢;

10. 粽子入鍋，加清水浸沒，在旺水上煮3小時左右，即成豆沙粽子。

豆沙(棗泥)粽子的制作要訣：本品需備粽葉、棉線各適量。

食物相克赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。