文章摘要：七年級作文850字:怎么寫好體能測試紀(jì)實850字作文？“預(yù)備，開始。”隨著老師的一聲令下，我飛快的轉(zhuǎn)動著手腕，讓繩子快速的飛舞起來，我的雙腳也跟著繩子轉(zhuǎn)動的頻率快速的跳動著。而在我旁邊給我計數(shù)的搭檔衛(wèi)萱瑾則是目不轉(zhuǎn)睛的緊盯著我腳，并且嘴里念念有詞?？吹竭@個緊張的場面大家是不是都以為我們在進(jìn)行跳繩比賽。以下是孫熙媛寫的《體能測試紀(jì)實》范文；

好體能測試紀(jì)實作文850字概況

• 作者：孫熙媛
• 班級：初中七年級
• 字?jǐn)?shù)：850字作文
• 體裁：
• 段落：分6段敘寫
• 更新：2025年06月17日 18時30分

“預(yù)備，開始！”隨著老師的一聲令下，我飛快的轉(zhuǎn)動著手腕，讓繩子快速的飛舞起來，我的雙腳也跟著繩子轉(zhuǎn)動的頻率快速的跳動著。而在我旁邊給我計數(shù)的搭檔衛(wèi)萱瑾則是目不轉(zhuǎn)睛的緊盯著我腳，并且嘴里念念有詞?？吹竭@個緊張的場面大家是不是都以為我們在進(jìn)行跳繩比賽？NO,NO,回答錯誤。我們不是在進(jìn)行比賽，而是在進(jìn)行一年一度的體能測試。

對于這次的體能測試，我們班的同學(xué)們那是一半開心，一半叫苦連天。而我呢，卻不知是該笑還是該哭。為什么這么說呢，那是因為我對體能測試是一半喜歡一半恨。在體能測試的三項里，我的跑步并不用擔(dān)心，可仰臥起坐和跳繩這兩項我可是有點把握不大了。唉，只能是寄希望與臨場發(fā)揮了。

“九十六、九十七、九十八...”這時候，時間已經(jīng)過半，我的體力也有點力不從心了，手使不上勁，雙腳也跳不起來，老是被繩子絆住。而在一邊幫我數(shù)數(shù)的衛(wèi)萱瑾看到我這個樣子臉上也露出了焦急的神情。“楊孟璽，加油！堅持！”衛(wèi)萱瑾對我大聲喊道。聽到衛(wèi)萱瑾對我的加油聲，我頓時感覺全身又充滿了力量，調(diào)整好節(jié)奏，我又加快速度跳了起來。

“嘟！”隨著老師的吹響的哨子聲，我的跳繩成績固定在了一百七十個。一分鐘跳了一百七十個，這個成績比我預(yù)想的高一點。這也多虧衛(wèi)萱瑾給我的加油鼓勁。我希望其它的項目也能跟跳繩一樣取得一個好成績。

測完肺活量、身高、體重等這些后，我們就開始進(jìn)行另外一項——仰臥起坐。這次我的搭檔是我的好朋友康嘉寧。我先做。我在墊子上躺下，康嘉寧坐在我的雙腳上，把我的雙腳牢牢地固定在墊子上。隨著老師的哨響，我飛快的做著。剛開始一切都很順利，節(jié)奏還是很快?？墒亲隽巳鄠€后，我渾身的力氣都像用完了一樣，腰用不上力，雙腿也開始亂晃。怎么辦，難道就這樣放棄嗎？不行，堅決不能放棄。放棄了這近一個月的鍛煉不都白費(fèi)了。想到這里，我就又咬牙堅持了下去。終于，哨子聲又一次吹響了，我總共做了四十六個。這個成績不僅達(dá)到了良好，而且還超過了優(yōu)秀，我真是太開心了。

對于最后進(jìn)行的50×8往返跑，我是心里沒有一點的壓力。盡管這樣，在跑的時候我還是拼近了全力。最后，我的成績是一分四十五秒，比去年快了三秒。

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作者：初中七年級學(xué)生（1）班 孫熙媛   時間：2025-6-17 18:30