文章摘要：學(xué)游泳作文800字:怎么寫好我學(xué)會了游泳800字作文？去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢。我拭目以待。我信心滿滿地走進游泳館，找到教練，進入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子“失聰”了，一股恐懼涌上心頭。以下是金海晏寫的《我學(xué)會了游泳》范文；

好我學(xué)會了游泳作文800字概況

• 作者：金海晏
• 班級：初中初三
• 字數(shù)：800字作文
• 體裁：敘事
• 段落：分7段敘寫
• 更新：2024年04月25日 10時44分

去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰(zhàn)，能否一舉拿下呢？我拭目以待。

我信心滿滿地走進游泳館，找到教練，進入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子“失聰”了，一股恐懼涌上心頭?！耙撬M去出不來，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么辦？”我忐忑不安地想。可當(dāng)頭探出水時，我否定了這個想法水會順勢流出來。

第一天：教練開始教我后腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動。蹬夾、停的動作，先分解再連貫起來做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內(nèi)。隨后讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)水，腳心朝天，向后弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。最后讓我雙腳并攏伸直漂一會兒，當(dāng)兩腳上浮后再做下一個收腿動作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，別扭地像只蛤蟆。

第二、三天：我經(jīng)過了努力的練習(xí)，后腿的姿勢已經(jīng)達到了“出神入化”的地步了，可手的問題又來了。教練先給我做示范，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個球似的用力向下劃水至胸前，五指并攏，并叫我注意那個球不要太大，直徑與肩膀寬度相等即可。我依葫蘆畫瓢，模仿起來，可總有些不倫不類。我由于長時間重復(fù)練習(xí)，渾身感覺這個疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后來問了教練才知道這是正常現(xiàn)象，過幾天就會好的。

第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費了長時間練習(xí)手和腿的連貫性，功夫不負有心人，我終于得到了教練的認可，得到了學(xué)習(xí)換氣的“令牌”。教練又給我做示范，她在水中吐掉了肺中的空氣，當(dāng)手做收的動作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬抬起來，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練夸我：“你的悟性和身體的協(xié)調(diào)性非常不錯，是我教的學(xué)生中學(xué)得最快的一個！”我的心里比吃了蜜還甜。

接下來幾天里，我如魚得水，并理所當(dāng)然地進入了深水區(qū)，順理成章地從100米、200米游到了300米。

現(xiàn)在的我，已經(jīng)成了“海陸戰(zhàn)隊”的一員?！爸灰Ψ蛏?，鐵杵磨成針”這是我的座右銘。

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作者：初中初三學(xué)生（5）班 金海晏   時間：2024-4-25 10:44