文章摘要：健康作文500字:怎么寫好健康第一500字作文？健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強(qiáng)而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個強(qiáng)壯的身體，一切從無談起。想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。以下是葉馨儀寫的《健康第一》范文；

好健康第一作文500字概況

• 作者：葉馨儀
• 班級：小學(xué)六年級
• 字?jǐn)?shù)：500字作文
• 體裁：話題
• 段落：分4段敘寫
• 更新：2024年09月12日 03時48分

健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強(qiáng)而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個強(qiáng)壯的身體，一切從無談起。

想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅......這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養(yǎng)吸收不好。

想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴(yán)重影響都市人健康的最重要因素之一就是缺乏運動。很多都市人雖然也知道運動的重要性，但很少把運動當(dāng)做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容，總覺得工作忙碌，沒有時間去運動，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺?；镜倪\動有跑步、跳繩、俯臥撐......別小看這些運動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運動，難道連這個時間都沒有嗎？鍛煉的好處有預(yù)防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。

我們要永遠(yuǎn)愛護(hù)自己的身體，把健康放在第一位。

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作者：小學(xué)六年級學(xué)生（6）班 葉馨儀   時間：2024-9-12 03:48