文章摘要：高三作文1200字:怎么寫好自行車訓練1200字作文？哈哈。知道我是誰嗎。告訴你吧，我就是鼎鼎大名的自行車高手，“學校自行車吉尼斯紀錄”的保持者。羨慕吧。想知道我的成績是怎么來的嗎。請看我的獨門訓練法——學車“四部曲?！庇柧氁唬号懿接柧毭看我坏叫?，第一件事就是跑步。以下是姚來英寫的《自行車訓練》范文；

好自行車訓練作文1200字概況

• 作者：姚來英
• 班級：高中高三
• 字數(shù)：1200字作文
• 體裁：
• 段落：分11段敘寫
• 更新：2022年12月27日 18時36分

哈哈！知道我是誰嗎？告訴你吧，我就是鼎鼎大名的自行車高手，“學校自行車吉尼斯紀錄”的保持者！羨慕吧？想知道我的成績是怎么來的嗎？請看我的獨門訓練法——學車“四部曲！”

訓練一：跑步訓練

每次一到校，第一件事就是跑步。我一直不明白，跑步與自行車有什么關系？這個問題在我心中打了一個死結。這次上課我真的忍不住了，跑到了教練面前問：“教練叔叔，跑步跟自行車有什么關系呀？”教練摸了摸我的頭說：“跑步可以鍛煉人腿部的力量，知道嗎？好好練吧！”我恍然大悟，心中的死結終于解開了！為了能成為自行車高手，我每次都是第一個到校，第一個自覺地開始跑步的同學。經(jīng)過一段時間的訓練，我感覺自己腿部力量明顯增加，跑步的速度也是全校第一！

訓練二：蹬踏訓練

這些天的跑步訓練已經(jīng)終結了，開始了蹬踏訓練。每節(jié)課一開始，教練就把我們全班帶到一個“體育器材室”進行踏板訓練。這個踏板訓練需要一個跑步機就行了。而且這個跑步機不是普通的跑步機，外表上看是一個自行車的樣子，就是少了兩個輪胎而已，主要是讓我們學會蹬踏板。我不解地問教練：“教練叔叔，為什么要用這個機器訓練而不用真正的自行車訓練呢？”教練笑了笑說：“這個機器不會動，你們就不會摔；如果用自行車，你們得摔多少個跟頭呀？”我想了想，還真有些道理哈。我回到了隊伍。這個訓練真煩，只有3臺跑步機，得排好長的隊呀，像一條長龍！我覺得訓練這個真是一舉兩得呀！可以鍛煉我的耐心，也可以鍛煉我腿部的肌肉，你說是嗎？雖然干這個很累，但還是值得的。

訓練三：知識訓練

蹬踏訓練進度很快，幾天后，教練就讓我們每節(jié)課都帶一輛適合自己的自行車，聽到這個消息，我像瘋了似的尖叫、歡呼，用這種方式來表示此刻我內(nèi)心的喜悅之情。第一次實物訓練時，整節(jié)課都在講注意事項和自行車的構成等相關知識，我覺得一點也沒勁兒，所以一點也沒聽。第二節(jié)課一上課，教練就開始抽查上節(jié)課講的知識。第一個抽查的就是我，“自行車怎樣保持平衡？”教練說。我因為上節(jié)課沒聽講，就憑日常生活的經(jīng)驗來答了一下，居然答對了。這次就算混過去了?！耙院笠欢ㄒ煤寐犞v，不然就不能成為自行車高手了?！泵看紊险n一開小差，心理就會出現(xiàn)這句話，從此，我每次上課都是專心致志，教練也很喜歡我了。

訓練四：實物訓練

我們知道了自行車的結構、注意事項后，就開始進行實物訓練了。但我不像以前那樣尖叫、歡呼了，因為教練說過：“自行車高手應該文質(zhì)彬彬或者瀟灑無比才會有更多的粉絲。”實物訓練的第一節(jié)課，班上就亂成了一套，直到教練來了才安靜下來。教練也帶來了一輛自行車。教練先給我們講了一下騎自行車的技巧，還做了一下示范，然后我們自己練習。我把教練演示的一舉一動都看在了眼里，我想這樣等會兒練習時會更加輕松一些?！把菔就戤?，自由練習！”隨著教練的一聲叫喊，班上的其他同學都迫不及待地騎著自行車圍著操場轉(zhuǎn)悠了幾圈，而我還紋絲不動，正看別人是怎么摔跤的，吸取一下他們的教訓。十分鐘過去了，很多人都摔了跟頭，好慘呀！我又開始騎了，我的媽呀！我居然10分鐘過后一個跟頭也沒摔，太厲害了！操場上每個人都望著我發(fā)呆，連教練也瞠目結舌！

過了些天，教練親自登門拜訪，對我媽媽說：“您的兒子是天才啊！他創(chuàng)造了吉尼斯學校紀錄……”教練的表揚令我無比驕傲，我可以自豪地把這句話告訴我的朋友們。

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作者：高中高三學生（2）班 姚來英   時間：2022-12-27 18:36