文章摘要：作文 初中作文 高中作文 小學作文 作文網世界睡眠日在每年的3月21日。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

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世界睡眠日在每年的3月21日。

為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。世界睡眠日,再忙也給自己一個充足的睡眠吧!充足的睡眠是健康與美麗的保證。

我們不應僅僅只在睡眠日這一天，或是真正因睡眠問題不舒服而產生其他疾病時，才去關注睡眠，睡眠應該是我們每個人每一天都需要去關注和重視的。

2014年“3 21”世界睡眠日中國主題為“健康睡眠 平安出行”。