文章摘要：慢跑、交際舞、網(wǎng)球、風(fēng)箏、太極拳。盡管今冬的氣溫一降再降，但熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們?nèi)约娂妬?lái)到戶外，走進(jìn)健身的隊(duì)伍。采訪中，記者真切感受到錦城市民戶外健身熱情的高漲。“冬天動(dòng)一動(dòng)少得一場(chǎng)病”。的確，生活中那些堅(jiān)持冬季鍛煉的人，一般很少患感冒、慢性支氣管炎等疾病。

慢跑、交際舞、網(wǎng)球、風(fēng)箏、太極拳......盡管今冬的氣溫一降再降，但熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們?nèi)约娂妬?lái)到戶外，走進(jìn)健身的隊(duì)伍。采訪中，記者真切感受到錦城市民戶外健身熱情的高漲。“冬天動(dòng)一動(dòng)少得一場(chǎng)病”。的確，生活中那些堅(jiān)持冬季鍛煉的人，一般很少患感冒、慢性支氣管炎等疾病。但運(yùn)動(dòng)損傷、受涼感冒等都是冬日里運(yùn)動(dòng)者常常出現(xiàn)的問(wèn)題。因此，冬季鍛煉雖有益處，但還要講究一些科學(xué)的方法。 冬季晨練別太早 冬季的早晨，氣溫低、濕度大，室內(nèi)外溫差又很懸殊，人從居室內(nèi)到戶外由于突然受冷，很容易患感冒，還會(huì)使哮喘、老慢支氣管炎、肺心病等病情加重。因此，冬季習(xí)慣早晨鍛煉的人們，應(yīng)選擇在太陽(yáng)升起后進(jìn)行。同時(shí)，冬季清晨的霧氣也會(huì)給喜歡晨練的朋友帶來(lái)健康上的損害。這是因?yàn)?，霧是懸浮于近地面空氣中酸、胺、苯、酚、病原微生物等混合物。醫(yī)生告訴記者，人吸入了霧中的有害物質(zhì)最易誘發(fā)氣管炎、咽喉炎、眼結(jié)膜炎、鼻炎等疾病，因此冬季晨練別太早。 路邊鍛煉留神尾氣 進(jìn)入冬季，記者偶然發(fā)現(xiàn)，在中央大街農(nóng)行門(mén)前、人民街福德轉(zhuǎn)盤(pán)西側(cè)及錦城的一些主要街路旁，都會(huì)有成群結(jié)隊(duì)的鍛煉人群。他們或敲鑼打鼓扭秧歌，或排成長(zhǎng)隊(duì)在音