文章摘要：網球運動具有其深厚的文化內涵，從運動到休閑，從健身到身體，從生理到心理，從社交到社會，從營養(yǎng)到養(yǎng)生，從瑜伽到心境，都具有和諧性、趣味性、技巧性于一體，是適合不同年齡男女都能學習的有氧運動。1、是一項逐漸興起的健身運動。

網球運動具有其深厚的文化內涵，從運動到休閑，從健身到身體，從生理到心理，從社交到社會，從營養(yǎng)到養(yǎng)生，從瑜伽到心境，都具有和諧性、趣味性、技巧性于一體，是適合不同年齡男女都能學習的有氧運動。 1、是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。網球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網球比賽，是許多人休閑、度假的主要內容。獨特的網球文化使得網球運動成為現(xiàn)代社會中人的崇尚的生活方式之一。 2、強身健體，增強體魄。網球是一種有氧戶內外運動之一，由于成天忙于工作、學習和生活，大多數(shù)的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。