文章摘要：三年級說明文作文:怎么寫好旋轉(zhuǎn)眼球——恢復(fù)視力的方法850字作文？不戴眼鏡而向正前方，雙眼平視，然后開始，盡量保持頭部不動，眼睛先盡為地向額頭看15鈔，然后盡力地向嘴看15秒，再盡力地向左邊后方看右邊后方看上15秒。最后兩眼盡力連貫地沿著嘴嘴、左后、額頭、右后、嘴的方向順時針旋轉(zhuǎn)看15圈，然后再反過來，雙眼盡力連貫地沿著嘴、右后、額頭、左后、嘴的方向逆時針旋轉(zhuǎn)看15圈。以下是丁建萍寫的《旋轉(zhuǎn)眼球——恢復(fù)視力的方法》范文；

好旋轉(zhuǎn)眼球——恢復(fù)視力的方法作文850字概況

• 作者：丁建萍
• 班級：小學(xué)三年級
• 字數(shù)：850字作文
• 體裁：說明文
• 段落：分6段敘寫
• 更新：2023年03月05日 15時42分

不戴眼鏡而向正前方，雙眼平視，然后開始，盡量保持頭部不動，眼睛先盡為地向額頭看15鈔，然后盡力地向嘴看15秒，再盡力地向左邊后方看右邊后方看上15秒。最后兩眼盡力連貫地沿著嘴嘴、左后、額頭、右后、嘴的方向順時針旋轉(zhuǎn)看15圈，然后再反過來，雙眼盡力連貫地沿著嘴、右后、額頭、左后、嘴的方向逆時針旋轉(zhuǎn)看15圈。這樣一遍就結(jié)束了，一天最好早、中、晚各做一次效果比較好。

剛開始練習(xí)轉(zhuǎn)眼球時，每次練完，我的雙眼都覺得有種疼痛感，覺得眼睛有些脹，有些好像眼睛被別人湊了一拳的感覺。過了20分鐘左右，這種感覺才漸漸消除。

一開始，我總在想，是不是在哪個環(huán)節(jié)上搞錯了，以至于出現(xiàn)這種情況。但后來，我才發(fā)覺，原來，只要我把轉(zhuǎn)眼球的動作，做得到位、標準，就會出現(xiàn)這種情況，而且，每次都是過了20分鐘左右，這種感覺就會漸漸消除。

我明白了，這種情況，看起來是壞現(xiàn)象，但事實上是個好現(xiàn)象，我也就沒有什么疑慮了。如果你在練習(xí)轉(zhuǎn)眼球時出現(xiàn)了上述的現(xiàn)象，千萬不用害怕，這沒什么大不了的，甚至是應(yīng)該出現(xiàn)的。

不過，也不要執(zhí)著于上述的現(xiàn)象，即使不出現(xiàn)，也并不代表你做錯了，這之間并沒有等價關(guān)系。在轉(zhuǎn)眼球的時候，要注意的是，不要形成頸部的僵硬。本來嘛，轉(zhuǎn)眼球只是要盡量保持頭部不動，并非是一定要讓頭部，頸部僵硬著。只要在感覺上，頭部沒有隨著眼球的旋轉(zhuǎn)而旋轉(zhuǎn)，就可以了。關(guān)鍵是轉(zhuǎn)眼球，讓眼球比較自由地旋轉(zhuǎn)，而身體的其他部位，盡量放松。

對于轉(zhuǎn)眼球的速度，我個人認為，快慢都無所謂，關(guān)鍵是要動作到位。而每天練習(xí)轉(zhuǎn)眼球的次數(shù)，因為每個人的情況不同，不可能說每個人都能每天練習(xí)三次。但是，如果你真的想恢復(fù)視力的話，每天兩次是必須的，而且這兩次的時間不能間隔得太短，至少得相差5個小時以上。要注意的事項：頭一定要固定不能隨著眼睛轉(zhuǎn)動而動，眼球盡量左轉(zhuǎn)25下，然后向右轉(zhuǎn)25下，這時候你后頸部會有發(fā)脹的感覺，用手揉一揉很快就緩解了。這時你注意眼睛是否感覺明亮一些。這個方法的訣竅就是后頸一定要發(fā)脹。什么穴位就不說了，只要是近視眼后頸就會發(fā)脹，如果25次不夠就做50次，發(fā)脹后馬上揉揉兩分鐘就行了。

查看：74719次   轉(zhuǎn)載請注明出處,本文網(wǎng)址：http://hnjxzp.com/850zizuowen/1774386.html

作者：小學(xué)三年級學(xué)生（6）班 丁建萍   時間：2023-3-5 15:42