文章摘要：初中作文750字:怎么寫好魔鬼訓練計劃750字作文？“於汀， 9。7 秒?！薄鞍?。”我的心涼了一半，怎么跑 50 米竟用了這么長時間。我又想起平常的時候，身體很虛弱，動不動就感冒。一定是缺少鍛煉。于是，爸爸幫我制定了一項鍛煉計劃，從今天開始實施。鍛煉計劃之一——跑步我一來到大操場，就跑了起來。以下是董小潔寫的《魔鬼訓練計劃》范文；

好魔鬼訓練計劃作文750字概況

• 作者：董小潔
• 班級：初中初一
• 字數(shù)：750字作文
• 體裁：
• 段落：分9段敘寫
• 更新：2021年07月18日 19時10分

初中初中作文750字750字   董小潔   青島市 初中初一學生（3）班

“於汀， 9.7 秒。”“??？”我的心涼了一半，怎么跑 50 米竟用了這么長時間。我又想起平常的時候，身體很虛弱，動不動就感冒。一定是缺少鍛煉！于是，爸爸幫我制定了一項鍛煉計劃，從今天開始實施。

鍛煉計劃之一——跑步

我一來到大操場，就跑了起來。起先，倒還是有一定的速度，像只捕食的獵豹，可是到了后來，雙腿就像灌滿了鉛，一步也跑不動了，真想一下子就躺在塑膠跑道上，可我心里在說：男子漢大丈夫，堅持就是勝利。頓時，我又充滿了信心，向前沖去……

當我跑完了三圈，已經氣喘吁吁，一屁股坐在了地上，腦子里一片空白，只有無數(shù)個“累”字在眼前跳躍。

哎，真是萬事開頭難啊！但是一想到經過一年的鍛煉，明年也許就能在校運會上為班級爭光，身上的疲勞仿佛減少了一半。

鍛煉計劃之二——打籃球

我對打籃球，真算是搟面杖吹火——一竅不通，所以，爸爸也只好從頭教起。

爸爸先教我投球。他教會了我基本動作，我便開始投了。我在地上拍了幾下球，便用力地向上投去，可是球和籃板擦肩而過。我不灰心，又來了一次，可這次更離譜，球根本沒跟籃板沾邊兒。以后的投球，要不是打歪了方向，就是投得太低了，或者只和籃板來了個親密接觸，淘氣的球寶寶就是不肯投入籃框媽媽的懷抱。我非常泄氣，拿起沉重（我當時心情不好，所以覺得很重）的籃球，準備投完這個球，就畫上今天打籃球的句號。我向上輕輕一投，球竟然碰著了籃框，還在籃框的邊上跳起舞來。這時，我的心真是提到了嗓子眼上，“砰”球進了！我高興得一蹦三尺高，差點掛到了籃框，心中的喜悅不知怎么來形容。

到了晚上，我的腿又酸又疼。爸爸說：“你的腿痛，說明有效果。”媽媽接著說：“下次，你還要練打乒乓球、打羽毛球、跳繩、游泳……”“啊？你還不如把奧運會里所有的項目都搬來呢！”我撒下這句話，邊揉著大腿，心里邊想：什么鍛煉計劃，分明是魔鬼訓練計劃嘛！

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作者：初中初一學生（3）班 董小潔   時間：2021-7-18 19:10