文章摘要：七年級(jí)作文750字:怎么寫好愛眼護(hù)眼、從我做起750字作文？眼睛是我們生命中最重要的一個(gè)器官，也是我們生活和學(xué)習(xí)不可缺少的“幫手”，它的健康至關(guān)重要?，F(xiàn)在就讓我來告訴大家一些愛眼護(hù)眼的小方法吧。1、看電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠(yuǎn)處景物。2、看電腦保持一定距離，不要過近，以一胳膊的長(zhǎng)度為適。以下是蘇卉霖寫的《愛眼護(hù)眼、從我做起》范文；

好愛眼護(hù)眼、從我做起作文750字概況

• 作者：蘇卉霖
• 班級(jí)：初中七年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：750字作文
• 體裁：
• 段落：分12段敘寫
• 更新：2021年01月03日 21時(shí)37分

眼睛是我們生命中最重要的一個(gè)器官，也是我們生活和學(xué)習(xí)不可缺少的“幫手”，它的健康至關(guān)重要。現(xiàn)在就讓我來告訴大家一些愛眼護(hù)眼的小方法吧！

1、看電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠(yuǎn)處景物。

2、看電腦保持一定距離，不要過近，以一胳膊的長(zhǎng)度為適。

3、眼睛喜冷怕熱，當(dāng)感覺疲勞時(shí)可時(shí)常用冷水沖沖眼睛。

4、每天定時(shí)做眼保健操。

5、讀寫姿勢(shì)要正確：人在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

6、讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

7、光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

8、看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。

同學(xué)們，大家可以采取我的方法來保護(hù)眼睛哦！愿我們能用自己明亮的雙眼感受美好的世界，享受幸福的生活！

班 級(jí)：五年二班

姓 名：賀涵薇

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作者：初中七年級(jí)學(xué)生（3）班 蘇卉霖   時(shí)間：2021-1-3 21:37