文章摘要：初一作文750字:怎么寫好“減肥”記750字作文？“才10歲就體重62。5公斤。太胖了，照這樣下去，再不減肥，會得上糖尿病，膝蓋也會癱瘓。”到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生的話像炸雷一樣響在我耳邊，我嚇得一哆嗦。第二天，媽媽更是一陣風(fēng)似的把我?guī)У搅私∩矸俊?ldquo;速度調(diào)到4千米小時，定時20分鐘，胳膊甩開，步子穩(wěn)住，用鼻子吸氣，呼氣。以下是曹珉乞?qū)懙摹丁皽p肥”記》范文；

好“減肥”記作文750字概況

• 作者：曹珉乞
• 班級：初中初一
• 字?jǐn)?shù)：750字作文
• 體裁：
• 段落：分7段敘寫
• 更新：2025年06月16日 06時54分

“才10歲就體重62.5公斤?太胖了，照這樣下去，再不減肥，會得上糖尿病，膝蓋也會癱瘓!”到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生的話像炸雷一樣響在我耳邊，我嚇得一哆嗦。第二天，媽媽更是一陣風(fēng)似的把我?guī)У搅私∩矸俊?/p>

“速度調(diào)到4千米小時，定時20分鐘，胳膊甩開，步子穩(wěn)住，用鼻子吸氣，呼氣......”健身教練用鏗鏘有力的聲調(diào)命令道。“1、2、3、4、5、6、7、8......”我在跑步機上喘著粗氣笨重地跑動著。

不一會兒，我的腿又酸又沉，腳下像有兩塊吸鐵石，真累啊!早知道現(xiàn)在這樣，平時就該少吃點了，現(xiàn)在我真想吃一包后悔藥啊。我暈暈乎乎地剛從跑步機上走下來，不容多想，教練又下達(dá)指令了，要求我和他一起平躺在墊子上，每人腳蹬一個直徑80厘米的健身球，“左右搖擺150下，前后彎曲150下，這是鍛煉腰腹部肌肉。”我蝸牛般地?fù)u擺著。沒想到教練雖然身材高大，渾身都是肌肉，做起這個動作卻比我麻利得多。我什么時候才能練得像他那樣呢?真讓人羨慕嫉妒恨啊。

又是20分鐘過去了，我練得汗流浹背。“下一組動作做俯臥撐，起身后再快速跳起，連續(xù)做20個。”教練一點也不可憐我，毫不客氣地命令道。啊?我暈!沒辦法，我只能雙手支撐著身體，雙腳蹬地，撅著屁股，咬牙堅持住。這62.5公斤的重量全擱在胳膊上，只覺得血往頭上涌，呼吸上不來，終于再也支撐不住，“撲通!”一聲，一下子趴在地上。最后在教練的不依不饒中，我只能濫竽充數(shù)地勉強做了12個。

“以后每天堅持鍛煉，正常飲食，但是高熱量、油炸的食物堅決不能吃，要多吃水果、蔬菜。”臨走前，教練一臉嚴(yán)肅地囑咐說。我甩著酸疼的胳膊，拖著疲憊的身軀，狠狠地自言自語：“巧克力，我鄙視你!炸薯條，我藐視你!蘋果，我秒殺你!”

經(jīng)過1個多月的刻苦鍛煉，我成功減肥0.5公斤，效果還算“明顯”。朋友們，你們以后千萬別像我這樣海吃猛喝了，一定要“管住嘴，邁開腿”啊!

(輔導(dǎo)老師：申錦奎)

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作者：初中初一學(xué)生（2）班 曹珉乞   時間：2025-6-16 06:54