文章摘要：七年級(jí)讀書筆記作文:怎么寫好早餐是金650字作文？中國有句俗話叫“早餐是金”。這就是說，在一日三餐中，早餐是最重要的，是最應(yīng)引起重視的。早餐為什么重要啊。因?yàn)閺那耙惶斓耐聿秃蟮降诙斓脑绮颓?，時(shí)間間隔很長，消耗的能量較多。最主要的是早餐后要進(jìn)行一上午的緊張學(xué)習(xí)，需要大量的能量。以下是蔣一紅寫的《早餐是金》范文；

好早餐是金作文650字概況

• 作者：蔣一紅
• 班級(jí)：初中七年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：650字作文
• 體裁：讀書筆記
• 段落：分7段敘寫
• 更新：2024年12月08日 03時(shí)44分

初中七年級(jí)讀書筆記作文650字   蔣一紅   汕頭市 初中七年級(jí)學(xué)生（2）班

中國有句俗話叫“早餐是金”。這就是說，在一日三餐中，早餐是最重要的，是最應(yīng)引起重視的。

早餐為什么重要啊？因?yàn)閺那耙惶斓耐聿秃蟮降诙斓脑绮颓埃?a href="http://hnjxzp.com/zt/shijian/" title="時(shí)間作文">時(shí)間間隔很長，消耗的能量較多。最主要的是早餐后要進(jìn)行一上午的緊張學(xué)習(xí)，需要大量的能量。如果不吃早餐或不重視早餐，就會(huì)在上課時(shí)感到饑餓難耐，渾身乏力，導(dǎo)致精力分散，不能專心學(xué)習(xí)。

但很多人卻認(rèn)識(shí)不到早餐的重要性。筆者在一所中學(xué)調(diào)查的結(jié)果是，有80%的同學(xué)是空腹上學(xué)。有的肚子餓了時(shí)，就在課間到學(xué)校或鄰近的包子攤?cè)コ砸稽c(diǎn);有的干脆就不吃，讓肚子唱一上午的“空城計(jì)”。

不吃早餐是最傷身體的。醫(yī)學(xué)表明，不吃早餐不僅影響人的體力和精力，還很容易得胃病。中學(xué)階段是身體發(fā)育的旺盛時(shí)期，生理的變化使身體對(duì)營養(yǎng)的需求更多。要想使自己成為一個(gè)精力充沛、體格健壯的人，千萬不要忽視早餐。

光吃早餐還不夠，還需吃好才行，要講究早餐的質(zhì)量。一些農(nóng)村的中學(xué)生，早餐或者吃了一個(gè)老玉米、一個(gè)烤紅薯,或者喝一碗稀粥了事。這樣草草的應(yīng)付早餐，對(duì)身體發(fā)育所需要的能量來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。這里不是號(hào)召大家“好吃”。科學(xué)表明，青少年發(fā)育時(shí)期所需要的營養(yǎng)主要有熱能、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等，而這些營養(yǎng)素就存在于普通的食物里，問題是要合理搭配。

另外，也有一些學(xué)生長期到馬路邊的小食攤前吃“風(fēng)助餐”。周圍塵土飛揚(yáng)，他卻吃得津津有味。這樣的飲食環(huán)境對(duì)身體是極其不利的。再者，街頭攤點(diǎn)的衛(wèi)生狀況也差?；隋X，既沒能得到足夠的營養(yǎng)，甚至還會(huì)感染病菌，這實(shí)在是得不償失的事情。

請(qǐng)重視你的早餐吧！

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作者：初中七年級(jí)學(xué)生（2）班 蔣一紅   時(shí)間：2024-12-8 03:44