文章摘要：第一次作文500字:怎么寫好第一次晨練500字作文？老爸常說我是一個"超級大懶蟲"，只要是休息時間總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。為了能改變我這一點，晚上我們?nèi)以谝黄鸪燥埖臅r候，在餐桌上"協(xié)商"出了一個"好主意"-------"晨練計劃"。晨練計劃的具體內(nèi)容除了決定第二天早晨開始執(zhí)行計劃外，更重要的是：晨練起床遲到一次罰喝水、晨練不出力罰拖地……等很多與晨練有關(guān)的"獎罰"措施。以下是高馳寫的《第一次晨練》范文；

好第一次晨練作文500字概況

• 作者：高馳
• 班級：小學一年級
• 字數(shù)：500字作文
• 體裁：
• 段落：分5段敘寫
• 更新：2024年09月19日 05時32分

老爸常說我是一個"超級大懶蟲"，只要是休息時間總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。為了能改變我這一點，晚上我們?nèi)以谝黄鸪燥埖臅r候，在餐桌上"協(xié)商"出了一個"好主意"-------"晨練計劃"。 晨練計劃的具體內(nèi)容除了決定第二天早晨開始執(zhí)行計劃外，更重要的是：晨練起床遲到一次罰喝水、晨練不出力罰拖地……等很多與晨練有關(guān)的"獎罰"措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答應了第二天開始晨練。

第二天早上，天還沒有完全亮，正在熟睡中的我隱隱約約聽見了老爸房間起床的鬧鐘鈴響了，我便馬上爬起來，迅速完成洗漱工作后和老爸一起下樓了。樓下的操場在夏日的早晨顯得十分安靜，空氣特別清新，讓我感覺有點涼意。操場邊的花草散發(fā)的氣息和路燈下被拉長的身影，構(gòu)成了我眼中晨練的風景，讓我感覺那么新鮮。

我和老爸在操場做了簡單的熱身運動后，開始了我們晨練的重點——環(huán)操場跑到跑步。我在內(nèi)環(huán)，老爸在外環(huán)，我們一起并排著跑?？芍慌芰艘粫海乙呀?jīng)上氣不接下氣，感覺越跑越?jīng)]有力氣，腿就像灌了鉛一樣，怎么跑都跑不動了。老爸發(fā)現(xiàn)我了我這樣的狀態(tài)，不斷地鼓勵我說："加油！沖刺！堅持！"。我一咬牙，又開始慢跑起來……

第一次晨練就這樣結(jié)束了，但我相信，這次是我個人毅力提升的開始。

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作者：小學一年級學生（6）班 高馳   時間：2024-9-19 05:32