文章摘要：刻苦作文500字:怎么寫好刻苦鍛煉500字作文？有一天上體育課的時(shí)候，曹老師說:“現(xiàn)在為了鍛煉你們的腹肌，讓你們臨睡前、起床時(shí)各做十下仰臥起坐，你們一定要堅(jiān)持。” 從那天起，我按照曹老師的話，每夫晚上洗好澡，就筆挺地躺在床上，做仰臥起坐。我用兩手抱住后腦，肚皮一縮，想坐起來，可是后腦剛離床面幾寸，兩只不聽話的腳也跟著翹了起來。以下是林莉?qū)懙摹犊炭噱憻挕贩段模?/p>

好刻苦鍛煉作文500字概況

• 作者：林莉
• 班級(jí)：小學(xué)六年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：500字作文
• 體裁：
• 段落：分3段敘寫
• 更新：2025年06月18日 10時(shí)07分

有一天上體育課的時(shí)候，曹老師說:“現(xiàn)在為了鍛煉你們的腹肌，讓你們臨睡前、起床時(shí)各做十下仰臥起坐，你們一定要堅(jiān)持。” 從那天起，我按照曹老師的話，每夫晚上洗好澡，就筆挺地躺在床上，做仰臥起坐。我用兩手抱住后腦，肚皮一縮，想坐起來，可是后腦剛離床面幾寸，兩只不聽話的腳也跟著翹了起來。媽媽走來一看，哈哈大笑，接著說:“你在干什么呀?”我說:“我在做仰臥起坐呀。”

媽媽笑著說:“這算什么仰臥起坐，是個(gè)大元寶。”我又說:“那么你幫我把這兩只不聽話的腳欲住好嗎?”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭，就把我的腳撤住。我兩手抱住后腦，肚皮一縮，吃力地坐起來。就這樣我做了一下又一下，做到第六下，我累壞了，就躺在末上歇了一會(huì)兒，又把剩下的四下做完才睡覺。第二天早晨，我顧不上穿衣，又做仰臥起坐了，我覺得早上做比昨天晚上做輕松些，因?yàn)槲乙呀?jīng)有基礎(chǔ)了。

如今，我已能夠一次做三十下了。有時(shí)，不要媽媽歉住腳，我也會(huì)做十下了。 我除了回家練仰臥起坐外，還練前滾翻成一字開的體操動(dòng)作。前天上體育課的時(shí)候，曹老師表揚(yáng)我前滾翻成一字開這個(gè)體操動(dòng)作做得好，還讓我做給全班同學(xué)看呢。這說明:什么事情只要認(rèn)真學(xué)、堅(jiān)持煉，就會(huì)有收獲的。

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作者：小學(xué)六年級(jí)學(xué)生（7）班 林莉   時(shí)間：2025-6-18 10:07