文章摘要：四年級作文500字:怎么寫好減肥記500字作文？最近,我吃了太多的肉,肌肉沒長,到長了許多的肥肉。我去體重器上一量,屬于偏胖,多了4。5斤的肉,于是,我開始了減肥計(jì)劃。A計(jì)劃,”節(jié)食",我一日三餐,一餐半碗飯,有時候我肚子太餓了,索性來了一碗飯,可是肚子吃飽了,飯還剩下一點(diǎn),于是,我就說:"減肥,減肥。以下是呂辰寫的《減肥記》范文；

好減肥記作文500字概況

• 作者：呂辰
• 班級：小學(xué)四年級
• 字?jǐn)?shù)：500字作文
• 體裁：
• 段落：分6段敘寫
• 更新：2025年06月17日 08時08分

最近,我吃了太多的肉,肌肉沒長,到長了許多的肥肉.我去體重器上一量,屬于偏胖,多了4.5斤的肉,于是,我開始了減肥計(jì)劃.

A計(jì)劃,”節(jié)食",我一日三餐,一餐半碗飯,有時候我肚子太餓了,索性來了一碗飯,可是肚子吃飽了,飯還剩下一點(diǎn),于是,我就說:"減肥,減肥."突然,我想到,如果我每天吃一碗飯,還沒吃飽就剩下一點(diǎn),這樣或許就可以減一點(diǎn).不過,人總不能被活活餓死吧,這計(jì)劃失敗了.

B計(jì)劃,”鍛煉”,我決定每天晚上去樓下做十個俯臥撐,跳繩跳一百五十下.仰臥起坐五十個,我覺得這樣應(yīng)該可以減肥,可是,我忘了一點(diǎn).這天晚上,我到下面去鍛煉,剛練到一半,就聽見后面有一些掃地聲音,可回頭一看,卻沒有一個人,我被嚇得屁滾尿流,趕緊跑回家.

C計(jì)劃,”正常”,到頭來,我決定按照學(xué)校的規(guī)則,一日三餐,一餐三菜,少吃油炸類的東西,多運(yùn)動,不能老待在家里,少吃巧克力,這樣會越來越胖,還要少吃零食.

果然不出我所料,過了幾天,再去體重器上一量.嗯,不錯不錯,起碼減了一斤,還是學(xué)校好,規(guī)劃得好,我轉(zhuǎn)念一想:如果我吃不飽怎么辦?我靈機(jī)一動,水多喝不就行了,反正喝水也不會發(fā)胖.

太好了!我終于可以把那4.5斤肉給去掉,減肥成功!

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作者：小學(xué)四年級學(xué)生（6）班 呂辰   時間：2025-6-17 08:08