文章摘要：四年級日記作文:怎么寫好游泳日記450字？昨天和前天我們學(xué)習(xí)了腿部動作，如果做好了，真像一只大青蛙。今天和明天我們學(xué)習(xí)手部動作和手部動作、呼吸與腿部動作的配合。做完準備活動以后，我們先來學(xué)習(xí)手部動作。滑行、夾臂、抓水、抱水是手部動作的四大要點，除了滑行以外，其他的動作必須連貫，不可間斷，否則你只能"人沉大海"了。以下是呂艷華寫的《游泳日記》范文；

好游泳日記450字概況

• 作者：呂艷華
• 班級：小學(xué)四年級
• 字數(shù)：450字作文
• 體裁：日記
• 段落：分6段敘寫
• 更新：2024年11月22日 14時31分

昨天和前天我們學(xué)習(xí)了腿部動作，如果做好了，真像一只大青蛙；今天和明天我們學(xué)習(xí)手部動作和手部動作、呼吸與腿部動作的配合。

做完準備活動以后，我們先來學(xué)習(xí)手部動作。

滑行、夾臂、抓水、抱水是手部動作的四大要點，除了滑行以外，其他的動作必須連貫，不可間斷，否則你只能"人沉大海"了。

這四個要點要掌握都是非常簡單的，讓我一一告訴你吧！首先是滑行，滑行是可以間斷的一環(huán)，也是最簡單的一環(huán)，在蹬腿結(jié)束以后，借助蹬腿的沖力，伸直手臂和腿，減少水的阻力，在水中滑行的運動，腿一定要伸直，這么一滑呀，就是3-4米呢！抓水，也很簡單，將兩個手掌外翻，向外運動即可，完成抓水時，身體與前進方向的夾角應(yīng)該是15-20度左右，抓水的時機是在滑行沒有推力的時候。抱水，是決定你能不能抬頭呼吸的大關(guān)，別看簡單，但一定要做到位，否則你一定會嗆水，抱水時，手臂一定不能超過肩，要記住哦，這可是血的教訓(xùn)。夾臂，是呼吸的時機，一夾臂，立即抬頭呼吸才對哦。之后又是滑行，循環(huán)往復(fù)。

今天的學(xué)習(xí)就到這里，再見了！

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作者：小學(xué)四年級學(xué)生（6）班 呂艷華   時間：2024-11-22 14:31