文章摘要：四年級作文450字:怎么寫好跑步450字作文？今天早晨6點(diǎn)30分，我和老爸相約去奧體跑步，這是暑假以來的第一次。我們準(zhǔn)備了礦泉水和干糧。出門啦，我很興奮，不知道奧體的跑道和電視上看到的是否一樣呢。到了奧體，哇，現(xiàn)場看跑道，太壯觀了。老爸說這是塑膠跑道，它的材料是類似于盛放食品的方便袋，最大的特點(diǎn)是彈性好，能減緩?fù)取⒛_的疲勞，減少跑步的人受傷的危險(xiǎn)。以下是曾孟君寫的《跑步》范文；

好跑步作文450字概況

• 作者：曾孟君
• 班級：小學(xué)四年級
• 字?jǐn)?shù)：450字作文
• 體裁：
• 段落：分4段敘寫
• 更新：2025年06月16日 17時(shí)56分

今天早晨6點(diǎn)30分，我和老爸相約去奧體跑步，這是暑假以來的第一次。我們準(zhǔn)備了礦泉水和干糧。出門啦，我很興奮，不知道奧體的跑道和電視上看到的是否一樣呢？

到了奧體，哇，現(xiàn)場看跑道，太壯觀了。老爸說這是塑膠跑道，它的材料是類似于盛放食品的方便袋，最大的特點(diǎn)是彈性好，能減緩?fù)?、腳的疲勞，減少跑步的人受傷的危險(xiǎn)。了解了塑膠跑道的小知識，我們開始做跑步前的熱身運(yùn)動。

別小看熱身運(yùn)動哦，在跑步前充分熱身，能減少運(yùn)動過程中易發(fā)生的身體損傷。我想這個(gè)就像冬天汽車發(fā)動后，讓它熱身一會兒，再前進(jìn)的道理是一樣的。開始跑步，唉，跑在塑膠跑道上，我感覺和一般的跑道不同，腳好像卡住了似的。跑了半圈，我氣喘吁吁地想要停下來，老爸在后面鼓勵(lì)我：“堅(jiān)持，快到我們約定的地點(diǎn)了。你一定行的。”我咬咬牙，抹了抹滿頭的汗，繼續(xù)前進(jìn)。心里想著前進(jìn)、堅(jiān)持，前進(jìn)、堅(jiān)持，終于跑過了我們約定的地點(diǎn)。這時(shí)的我，T恤已經(jīng)全濕了，估計(jì)能擠出水來，“老爸，我沒失約吧，終于完成了我們的約定。”

“不錯(cuò)，太棒了。”我和老爸都開心地笑了。

查看：14118次   轉(zhuǎn)載請注明出處,本文網(wǎng)址：http://hnjxzp.com/450zizuowen/1414007.html

作者：小學(xué)四年級學(xué)生（1）班 曾孟君   時(shí)間：2025-6-16 17:56