文章摘要：三年級作文450字:怎么寫好初學(xué)跆拳道450字作文？這個暑假，爸爸安排我去學(xué)跆拳道，“那我長大了就可以像李小龍一樣一腳就能把木板踢裂了。”我心里歡呼著。開學(xué)的頭天下午三點，我穿上道服，迫不及待地奔進跆拳道館里，在教練的帶動下，我先做準備運動，這些運動一點也不難，只是一些頭部、手腕和腳步的運動，跟廣播體操差不多，但接下來的基本功訓(xùn)練可把我整得夠嗆了，比如“下背腰”這個動作，要慢慢地把上半身往腳跟“翻轉(zhuǎn)”，當“翻轉(zhuǎn)”到近半時，大腿上的肌肉就痛得要命，骨頭似乎都要從腿里彈出來一樣，小腿也不由自主地像要與大腿斷裂開來，更要命的是教練還時不時地用力往我身上壓，好像非要我一步到位地成為一座“橋”好讓他在上面走。以下是何蘭梅寫的《初學(xué)跆拳道》范文；

好初學(xué)跆拳道作文450字概況

• 作者：何蘭梅
• 班級：小學(xué)三年級
• 字數(shù)：450字作文
• 體裁：
• 段落：分4段敘寫
• 更新：2022年02月08日 19時00分

這個暑假，爸爸安排我去學(xué)跆拳道，“那我長大了就可以像李小龍一樣一腳就能把木板踢裂了！”我心里歡呼著。

開學(xué)的頭天下午三點，我穿上道服，迫不及待地奔進跆拳道館里，在教練的帶動下，我先做準備運動，這些運動一點也不難，只是一些頭部、手腕和腳步的運動，跟廣播體操差不多，但接下來的基本功訓(xùn)練可把我整得夠嗆了，比如“下背腰”這個動作，要慢慢地把上半身往腳跟“翻轉(zhuǎn)”，當“翻轉(zhuǎn)”到近半時，大腿上的肌肉就痛得要命，骨頭似乎都要從腿里彈出來一樣，小腿也不由自主地像要與大腿斷裂開來，更要命的是教練還時不時地用力往我身上壓，好像非要我一步到位地成為一座“橋”好讓他在上面走。

“??！”，第二天上午我一起床就感到兩只大腿鉆心般地疼痛，害得我這個上午只能一瘸一拐地去學(xué)素描。

功夫不負有心人，經(jīng)過半個多月的訓(xùn)練，現(xiàn)在我不但不費吹灰之里就能下腰、劈叉，而且還學(xué)會了騰空連續(xù)踢腿等動作，曾經(jīng)還在訓(xùn)練中把同學(xué)緊握的腳板踢飛，教練都夸我進步特別快，而重要的是我領(lǐng)會到了“百折不撓”的跆拳道精神！

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作者：小學(xué)三年級學(xué)生（5）班 何蘭梅   時間：2022-2-8 19:00