文章摘要：保護(hù)眼睛作文300字:怎么寫(xiě)好健康日記——保護(hù)眼睛300字作文？今天，媽媽帶我到社區(qū)衛(wèi)生院去檢查身體，體檢的項(xiàng)目有：抽血。內(nèi)外科。測(cè)視力。測(cè)到視力的時(shí)候我右眼竟然下降了一度變成了4。9，估計(jì)是暑假期間電視看多了沒(méi)有好好預(yù)防，所以我們大家一定要保護(hù)好我們的眼睛。我這里有幾個(gè)預(yù)防眼睛的方法想和同學(xué)們分享一下：一：要養(yǎng)成看書(shū)，寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，不要趴在桌上歪頭看書(shū)或?qū)懽郑燥垥r(shí)不看書(shū)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。以下是謝佩瑩寫(xiě)的《健康日記——保護(hù)眼睛》范文；

好健康日記——保護(hù)眼睛作文300字概況

• 作者：謝佩瑩
• 班級(jí)：小學(xué)三年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：300字作文
• 體裁：日記
• 段落：分7段敘寫(xiě)
• 更新：2025年06月17日 10時(shí)49分

今天，媽媽帶我到社區(qū)衛(wèi)生院去檢查身體，體檢的項(xiàng)目有：抽血.內(nèi)外科.測(cè)視力......測(cè)到視力的時(shí)候我右眼竟然下降了一度變成了4.9，估計(jì)是暑假期間電視看多了沒(méi)有好好預(yù)防，所以我們大家一定要保護(hù)好我們的眼睛。我這里有幾個(gè)預(yù)防眼睛的方法想和同學(xué)們分享一下：

一：要養(yǎng)成看書(shū)，寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，不要趴在桌上歪頭看書(shū)或?qū)懽?，吃飯時(shí)不看書(shū)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

二：看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。

三：看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40—50分鐘，應(yīng)休息10—15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，做眼保健操，多按摩眼周的穴位，防止眼睛過(guò)度疲勞。

四：不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)。

五：不要多看電視，多玩電腦。

你們覺(jué)得以上幾個(gè)方法好不好？要是覺(jué)得還行的話，你們也可以用起來(lái)哦！|||

查看：23274次   轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處,本文網(wǎng)址：http://hnjxzp.com/300zizuowen/723163.html

作者：小學(xué)三年級(jí)學(xué)生（1）班 謝佩瑩   時(shí)間：2025-6-17 10:49